As emoções não me tornam fraco

03Aprender · Reflexão

Reflexão

As emoções difíceis não o tornam menos forte nem menos valioso. Todos nós precisamos de apoio, descanso e pessoas de confiança com quem conversar. Deus não espera que você esconda o que sente. Aprender a reconhecer suas emoções com sinceridade também faz parte de crescer com saúde emocional e maturidade.

Michael Phelps ganhou muitas medalhas e se tornou um dos nadadores mais reconhecidos do mundo. De fora, muitas pessoas imaginavam que ele sempre havia sido forte, seguro e vitorioso. Anos depois, porém, Michael falou publicamente sobre momentos em que enfrentou emoções difíceis, como tristeza e muita pressão interna. Durante muito tempo, achou que deveria guardar tudo para si e seguir em frente sem mostrar o que realmente sentia.

Entretanto, entendeu algo importante: ignorar as emoções não faz com que elas desapareçam. Pouco a pouco, começou a falar mais abertamente sobre a importância de pedir ajuda, cuidar da saúde emocional e não carregar tudo sozinho.

Muitas vezes, as pessoas pensam que ser forte significa nunca chorar, nunca se cansar ou nunca se sentir mal. Contudo, a verdadeira força também inclui reconhecer quando precisamos de apoio. Deus não nos criou para fingir que somos perfeitos emocionalmente. Falar, pedir ajuda e expressar o que sentimos não nos torna mais fracos. Muitas vezes, isso nos ajuda a curar, crescer e caminhar com mais liberdade.