Posso falar dos meus medos

12–15 minutos

Aquietar · Silêncio

Aquiete o coração

Deixe o celular de lado. Respire fundo uma vez e diga: “Deus, estou aqui. Fale, eu estou ouvindo.”

Ler · Texto base

Texto base

Quando eu temer, confiarei em ti.

Salmo 56:3, BLIVRE

Aprender · Reflexão

Reflexão

Guardar os medos em silêncio muitas vezes faz com que pareçam maiores. Falar com pessoas de confiança e expressar o que preocupa você pode trazer alívio e apoio. Deus não Se incomoda com os seus medos. Ele quer acompanhar você e ajudá-lo a encontrar paz, mesmo em meio às incertezas. Valentina andava preocupada havia vários dias com algo que não tinha contado a ninguém. À noite, custava a dormir porque imaginava situações ruins e pensava demais em tudo o que poderia dar errado.

Tentava agir normalmente durante o dia, mas, por dentro, sentia-se cansada e nervosa. Numa noite, enquanto conversava com a mãe antes de dormir, finalmente disse: “Ultimamente, tenho sentido muito medo”.

Depois de dizer isso, sentiu alívio. Não porque todos os seus medos desapareceram imediatamente, mas porque já não estava carregando aquilo sozinha.

Às vezes, pensamos que falar sobre os nossos medos nos torna fracos ou exagerados. Entretanto, escondê-los constantemente pode fazer com que cresçam ainda mais dentro de nós.

Deus não quer que você carregue sozinho as suas preocupações.

Ele escuta o que você sente e também pode usar pessoas para acompanhar, apoiar e lembrar que você não precisa enfrentar tudo sozinho. Falar sobre os seus medos não torna você menos forte. Também pode ser um passo importante para encontrar cura e paz.

Conversar · Conversa

Converse sobre isso

Qual é o medo que você vem guardando em silêncio e ainda não contou para ninguém?

Agradecer · Gratidão

Agradeça

Hoje eu agradeço a Deus pela pessoa de confiança que me escuta quando eu falo dos meus medos.

Pedir · Oração

Orem juntos

Deus, quando eu sentir medo, eu escolho confiar. Me ajude a falar sobre o que me assusta em vez de carregar isso sozinho.

Começar · Aplicação

Leve para o seu dia

Hoje eu vou contar um dos meus medos para alguém de confiança, mesmo que seja em poucas palavras.

Texto bíblico da Bíblia Livre. Creative Commons Atribuição 3.0 Brasil