Tudo bem ficar frustrado às vezes

12–15 minutos

Aquietar · Silêncio

Aquiete o coração

Deixe o celular de lado. Respire fundo uma vez e diga: “Deus, estou aqui. Fale, eu estou ouvindo.”

Ler · Texto base

Texto base

Não posso suportar sozinho todo este povo, porque é pesado demais para mim.

Números 11:14, BLIVRE

Aprender · Reflexão

Reflexão

A frustração aparece muitas vezes quando as coisas não saem como esperávamos ou demoram mais do que gostaríamos. Sentir-se frustrado não torna você fraco nem uma pessoa ruim. Deus também entende esses momentos e pode ajudar você a encontrar paciência, direção e calma enquanto continua crescendo e aprendendo pouco a pouco.

Moisés estava tentando guiar o povo de Israel pelo deserto, mas, muitas vezes, as coisas não saíam como esperava. As pessoas reclamavam, discutiam e pareciam esquecer rapidamente tudo o que Deus já tinha feito por elas.

Houve momentos em que Moisés se sentiu cansado e frustrado. Às vezes, sentia que carregava peso demais sobre os ombros. Chegou até a falar com Deus sobre o quanto estava esgotado.

Deus não ignorou as emoções dele. Também não pediu que fingisse estar bem. Pelo contrário, começou a ajudá-lo, dar direção e lembrá-lo de que ele não precisava fazer tudo sozinho. A frustração aparece quando algo demora mais do que esperávamos, quando as coisas não saem como planejamos ou quando sentimos que estamos nos esforçando muito sem ver resultados rápidos. Sentir-se frustrado não significa que você está falhando. Algumas vezes, apenas significa que você é humano e está atravessando um processo difícil.

Deus também pode acompanhar você enquanto aprende paciência, descanso e perseverança nos momentos de frustração.

Conversar · Conversa

Converse sobre isso

O que está demorando mais do que você esperava e vem deixando você frustrado?

Agradecer · Gratidão

Agradeça

Hoje eu agradeço a Deus por Ele escutar a minha frustração sem pedir que eu finja que está tudo bem.

Pedir · Oração

Orem juntos

Deus, como Moisés, eu também canso de carregar tudo. Me dê paciência hoje e me mostre quem pode dividir esse peso comigo.

Começar · Aplicação

Leve para o seu dia

Hoje, quando a frustração aparecer, eu vou parar, respirar fundo três vezes e contar a Deus o que aconteceu antes de reagir.

Texto bíblico da Bíblia Livre. Creative Commons Atribuição 3.0 Brasil