Devocional para la mañana en que quieres rendirte

Di lo que es verdad antes de intentar arreglarlo

El desánimo pesa mucho más cuando le agregas vergüenza. Te levantas sin ganas, después te sientes mal por levantarte sin ganas, y cuando por fin te sientas a leer ya estás manejando dos problemas en lugar de uno. La salida más rápida de ese círculo es dejar de actuar. Di la frase real en voz alta, delante de Dios, con las palabras sencillas que tengas: no quiero enfrentar el día de hoy.

Hay un salmo que hace exactamente eso. El autor se vuelve hacia su propia alma y le pregunta por qué está abatida — no la regaña, le pregunta, y recién después le dice dónde poner la esperanza. Esa es la forma de una mañana honesta. Primero la pregunta, en voz alta. Solo después, la dirección.

• Dilo en una sola frase, sin suavizarla.
• Dile esa frase a Dios antes que cualquier otra cosa.
• No discutas todavía con el sentimiento. Solo sácalo afuera.

¿Por qué estoy tan desanimado? ¿Por qué me siento tan triste? Esperaré en el Señor; lo alabaré porque él es el único que me salva.

Salmo 42:5, VBL

Come algo y después ora

Cuando Elías se derrumbó debajo de un arbusto en el desierto y le pidió a Dios que le quitara la vida, Dios no le mandó un sermón. Un ángel lo despertó y le dijo que comiera. Comió, durmió, y lo despertaron y lo alimentaron una segunda vez antes de que se dijera una sola palabra sobre el camino que venía. Es una de las escenas menos espirituales de la Biblia, y una de las más amables.

Así que antes de decidir cualquier cosa sobre tu fe esta mañana, revisa lo básico. El desánimo es muy bueno para disfrazarse de crisis espiritual cuando en realidad son cuatro horas de sueño, un estómago vacío y una semana entera sin nadie con quien hablar. Atiende el cuerpo primero. A Dios no lo ofende ese orden.

• Toma agua. Come algo antes de abrir la Biblia.
• Abre una ventana o sal dos minutos afuera.
• Fíjate cuántas horas dormiste realmente esta semana.

El ángel del Señor volvió por segunda vez, lo tocó y le dijo: “Levántate y come, porque si no el viaje será demasiado para ti”.

1 Reyes 19:7, VBL

Haz la mañana más pequeña que tu desánimo

En un día pesado, el plan que armaste para un día bueno te va a ganar. Treinta minutos, un capítulo, una página de diario, una lista de intercesiones — lo vas a mirar, no vas a poder, y vas a sumar una prueba más al juicio que ya tienes abierto contra ti. Entonces achícalo. Un versículo. Una frase de oración. Eso es un devocional completo, no un devocional fallido.

Lamentaciones dice que las misericordias de Dios son nuevas cada mañana — y esa línea la escribió alguien sentado entre los escombros de una ciudad quemada, no alguien que estaba pasando una buena semana. Misericordia nueva para hoy no es la promesa de que hoy será agradable. Es la promesa de que hay lo suficiente para hoy, que es el único día que te están pidiendo cargar.

Es por el amor fiel del Señor que nuestras vidas no están destruidas, pues con sus actos de misericordia nunca nos abandona. Él los renueva cada mañana. ¡Qué maravillosamente fiel eres, Señor!

Lamentaciones 3:22-23, VBL

Sigue sin estar midiendo el resultado

Pablo les escribe a los gálatas que no nos cansemos de hacer el bien, porque la cosecha llega a su debido tiempo. Léelo despacio y fíjate en lo que no dice. No dice que vas a ver la cosecha esta semana, ni sentirla, ni poder señalarla con el dedo. La instrucción es sencillamente no abandonar antes de que cambie la estación.

En la práctica, eso significa bajar lo que cuenta como una buena mañana. Viniste. Dijiste la verdad. Leíste un versículo. El desánimo quiere que califiques la mañana por cómo te sentiste al final, y con esa vara la fidelidad siempre va a parecer fracaso. No le entregues la regla.

No nos cansemos nunca de hacer el bien, pues segaremos en el momento apropiado, si somos perseverantes.

Gálatas 6:9, VBL

Cuando el peso no se va

Este texto es un devocional, no es orientación médica ni psicológica, y no reemplaza la ayuda profesional. El desánimo y la depresión comparten frontera, y desde adentro cuesta muchísimo distinguirlos. Si la apatía ya lleva semanas, si dejaste de disfrutar lo que antes te gustaba, si duermes demasiado o casi nada, o si pasaron por tu cabeza pensamientos de hacerte daño o de no querer seguir aquí — busca a un médico o a un profesional de salud mental. Hoy, si es posible.

Nada en la Biblia sugiere que quien necesita tratamiento tiene poca fe. Proverbios dice que en la multitud de consejeros hay seguridad, y un profesional de la salud es uno de ellos. Cuéntaselo a una persona real: un amigo, alguien de tu familia, alguien de tu iglesia, una línea de apoyo de tu país. La depresión no es una falla espiritual que se arregle orando con más fuerza, y pedir ayuda no es lo contrario de confiar en Dios. Es una de las maneras en que Dios hace que la ayuda te llegue.

• Dile hoy a una persona, en voz alta, que estás mal.
• Saca el turno antes de que se te pasen las ganas.
• Si estás en peligro ahora mismo, llama al número de emergencias o a una línea de crisis de tu país.

Sin una buena guía, la nación cae; pero la nación se salva por los muchos consejos sabios.

Proverbios 11:14, VBL